Psychotherapie Spiegel
 
 

 Daseinsanalyse

 
 
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Psychotherapie, Selbsterfahrung und/oder Analyse

Was ist das Richtige für mich?”

Obwohl es durchaus relevante Unterschiede zwischen einer Psychotherapie, einer Selbsterfahrung und einer Analyse gibt, so ist es meist doch erst gegen Ende eines jeden solchen Weges möglich, eben diesem Weg den passenden Namen zu geben. Ebenso stellt sich auch oft erst auf dem Weg selbst heraus, was davon denn eigentlich “gut und richtig für mich ist” und welche Richtung folglich einzuschlagen ist. Es ist deshalb eher davon abzuraten, schon am Anfang die Art und den Verlauf des bevorstehenden Weges genau bestimmen zu wollen.

Der Anfang ist viel mehr geprägt von einer gewissen Orientierungslosigkeit, einem unbestimmten Bedürfnis danach, sich über etwas klar zu werden, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Antworten auf eigene sehr persönliche und intime Fragen zu finden. Es besteht oft auch ein großer Wunsch nach Veränderung und auch danach, sich jemandem anzuvertrauen, die*der versteht. Je größer diese Bedürfnisse und Wünsche sind und je brennender solche Fragen, desto leichter fällt der vermeintlich schwere erste Schritt, sich überhaupt auf den Weg zu machen.

Anstatt also gleich am Anfang wieder zu verharren bei der Frage danach, welcher Weg der Richtige ist, gilt es vielmehr mit Mut und Offenheit den ersten Schritt zu wagen..

Der erste Schritt: Ein unverbindliches Gespräch...

 
 
 

Manuel Spiegel

Psychologe & Psychotherapeut

 
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Worin liegt denn nun aber der Unterschied?

Der Begriff Psychotherapie wird meist im Spannungsfeld von Gesund- und Kranksein verwendet und zwar konkret dann, wenn es um ein professionelles und wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren zur Behandlung psychischer, psychosozialer und psychosomatischer Leidenszustände geht. Der bedeutungsmäßige Schwerpunkt des Begriffs Psychotherapie liegt somit auf der Behandlung bzw. der Heilung, was die Frage mit sich bringt, was denn behandelt werden soll und wovon man sich eigentlich genau Heilung verspricht. Psychotherapie setzt diesem Verständnis nach per Definition ein gewisses Leiden voraus, dessen Veränderung und Besserung Ziel der gemeinsamen Arbeit ist.

Über Psychotherapie…

Selbsterfahrung wiederum ist ein sehr weiter Begriff, der überall dort Verwendung findet, wo es darum geht, sich mit sich selbst, mit dem eigenen Sein, mit der eigenen Geschichte, mit Stärken und Schwächen, aber auch mit Bedürfnissen und Ängsten auseinanderzusetzen. Selbsterfahrung kann alles sein, was dabei hilft, sich bezüglich der eigenen Existenz durchsichtig zu werden. Ob eine solche Auseinandersetzung nun in einem Gruppen- oder Einzelsetting, in der freien Natur oder in einer Psychotherapiepraxis stattfinden sollte; ob man sich dazu ein- oder zweimal die Woche über ein oder mehrere Jahre trifft - all das schreibt der Begriff selbst nicht vor. Es kann also bereits das Erstgespräch als eine Form von Selbsterfahrung verstanden werden, denn oftmals berichten Personen gerade nach der ersten Stunde von bedeutsamen Einsichten und Erkenntnissen über die eigene Person. Die jeweilige Art der Selbsterfahrung, wie auch Dauer und Intensität orientieren sich demnach weniger am Begriff selbst als viel mehr am je eigenen Anliegen, wie tief und umfassend denn die Auseinandersetzung mit sich selbst sein soll.

Eine Analyse ist eine sehr grundlegende und tiefgreifende Auseinandersetzung mit dem eigenen Sein. Analyse meint hier nicht das systematische Zerlegen und Untersuchen eines Untersuchungsgegenstandes. Analyse ist hier vielmehr vom altgriechischen “lýein” her zu verstehen, das mit “lösen” übersetzt werden kann. Es geht also darum sich zu lösen, sich zu öffnen, sich dem hinzugeben, was von einem selbst her kommt. Es geht um ein offenes Zulassen und gewährendes Seinlassen der eigenen Gefühle, Gedanken und Möglichkeiten mit dem Ziel zu sich selbst zu kommen und sich vom Wesen her zu verstehen. Aus den genannten Gründen findet die Analyse auch im Liegen statt. Sinn dahinter ist, dass man sich nicht auf den Therapeuten/die Therapeutin konzentriert, sondern ganz auf sich selbst und eben auf das, was einem von sich selbst her in den Sinn kommt.

Sich auf diese Weise auf sich selbst einzulassen, die eigenen Möglichkeiten und Grenzen zu erfahren, sich in seinem Dasein vom Wesen her zu verstehen, heißt sich auf einen langen, herausfordernden Weg zu begeben - ein Weg, der sich zu gehen lohnt!

Über Daseinsanalyse…

 

 
 
 

 

Terminvereinbarung

 
 
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Zur Person

Mag. Manuel Spiegel, BA

Psychologe, Philosoph & Psychotherapeut

1988 - Geboren in Bregenz, Vorarlberg

2007 - AHS - Matura am BORG Dornbirn Schoren

2008 - Beginn des Studiums Psychologie und Philosophie

2012 - Auslandssemester in Helsinki

2013 - Abschluss des Bachelorstudiums Philosophie

2015 - Abschluss des Diplomstudiums Psychologie

2015-2020: Psychosoziale Beratung im Bereich Jugendcoaching

2016 - Abschluss des Psychotherapeutischen Propädeutikums

2018 - 6 Monate Psychotherapeutisches Praktikum auf der Sozialpsychiatrischen Station für Psychosomatik am AKH Wien

2022 - Abschluss des Psychotherapeutischen Fachspezifikums im Bereich Daseinsanalyse

Seit 2018: Psychotherapeut in eigener Praxis

Seit 2022: Lehrtätigkeit an der FH Campus, Studiengang: “Gesundheits- und Krankenpflege”

Seit 2024: Vorstandsmitglied des „Österreichischen Daseinsanalytischen Instituts für Psychosomatik und Grundlagenforschung“